初めての方へ

OMUYOGAでは、スタジオレッスンおよび、Zoomアプリを利用したオンラインヨガも行っております。

ヨガの世界へようこそ。

ヨガを日常に取り入れると、「いいこと」がたくさんあります。

呼吸が深くなる / カラダの調子が整う / 気持ちやカラダも引き締まる  など、

人それぞれに違った感覚があると思います。


ヨガは人と比べることはせず、自分のペースで行います。

今日はなかなか体が動いてくれなかったな。

なんだか今日は心に余裕がないみたい。

できなかったポーズが今日は心地いいな。

と、今日の自分を観察しながらゆっくりヨガを楽しみましょう。


ヨガ教室へ行ってみたいけど勇気がいる...そんな方へブログを書いてます。

【初回体験時に、準備するもの】


初回体験料¥2,000 (2回分)

ヨガマットは初回のみ無料で貸し出しいたします。

体を締め付けない動きやすい服装、必要であれば飲み物、フェイスタオル


【Zoomオンラインヨガで準備するもの】


あればヨガマット、フェイスタオル、バスタオル、

飲み物、動きやすい服装

手や足を広げた時にぶつからないスペースをご用意ください。